孩子看完醫生確定是腸病毒，回到家一看到水杯就搖頭，吃東西也喊痛，家長很容易擔心：不吃東西又不喝水，這樣撐得下去嗎？
這幾天可以先把食物改成偏涼、軟一點的，少量多次給，並留意孩子實際喝了多少、尿量和精神有沒有變化。如果已經喝不下水，或出現嗜睡、一直吐，就要盡快就醫。
為什麼嘴巴痛，連喝水都變困難？
腸病毒是一群病毒的總稱，可能引起手足口病或疱疹性咽峽炎，在嘴巴或喉嚨長出水泡、潰瘍。吞東西時碰到傷口會痛，孩子就不願意吃喝，口水也會比平常多。
喝進去的水趕不上流失的量，就可能慢慢脫水。所以照顧嘴巴痛的孩子，除了量體溫，也要看他喝不喝得下、尿量有沒有變少。
臺北榮總的衛教說明，大多數孩子會在 7 到 10 天內恢復。這段時間主要是減輕不舒服，並把水分補足。
嘴巴痛可以用藥或噴劑嗎？
想使用麩醯胺酸（又稱左旋麩醯胺酸）、口腔消炎止痛噴劑，或其他藥物與營養補充品前，先請醫師或藥師確認是否適合孩子的年齡與狀況。
口腔噴劑的成分與年齡限制不同，不能直接照成人的用法給孩子使用。
食物怎麼準備，孩子比較吃得下？
臺北榮總建議提供冰涼、軟質的食物，減少嘴巴的疼痛；奇美醫院也提醒要少量多餐，不要強迫進食。可以從孩子平常就會吃的食物開始調整：
- 先試偏涼的水：用孩子習慣的杯子，一次給一點點
- 食物放涼、弄軟：例如放涼的粥、冰牛奶、冰淇淋或孩子平常吃慣的軟質食物
- 避開刺激：酸、辣、太鹹、太燙都會讓嘴巴更痛，果汁偏酸，這幾天先不要喝
- 少量多次：一次給一點，吃得下再繼續；孩子拒絕就先停，不要硬灌完一杯或硬吃完一餐
如果食物放涼了，孩子還是幾乎喝不下水，就請醫師評估止痛和補水的方式。
怎麼知道孩子喝得太少？
先和孩子平常的樣子比較：
- 喝水的次數和份量，是不是明顯變少？
- 上廁所的次數有沒有變少，尿的顏色是不是變深？
- 還在包尿布的孩子，尿布是不是比平常乾？
- 嘴巴乾、哭的時候眼淚變少，也可能是水分不夠
就醫時，跟醫師說孩子從什麼時候開始喝得少、最後一次尿尿是什麼時候、現在的精神怎麼樣，會比只說胃口不好更清楚。
如果已經喝不下水、尿量明顯變少，或哭的時候幾乎沒有眼淚，建議盡快就醫，讓醫師評估有沒有脫水、需要怎麼補充水分。
哪些變化要馬上去醫院？
五歲以下的幼兒是腸病毒重症的高危險群，病情可能變化很快。疾管署 9 月 22 日提醒，國內腸病毒疫情持續，截至當時，今年累計 7 例重症。孩子出現下面任何一項，要盡快送到大醫院治療：
- 嗜睡、意識不清、活力變差，或手腳無力
- 無故像被嚇到一樣，突然全身肌肉收縮，也就是肌抽躍
- 一直嘔吐
- 呼吸急促或心跳加快
看到這些變化，直接送醫，交給醫師處理。
資料來源
- 臺北榮總護理部健康 e 點通：兒童腸病毒之照護
- 奇美醫院急診醫學部：小兒腸病毒居家注意事項
- 遠見健康：喉嚨噴霧助舒緩感冒、腸病毒、嘴破、喉嚨痛，人人都能用嗎？藥師解答
- 疾病管制署：國內腸病毒疫情持續，籲請家長及教托育機構提高警覺，2026-09-22
- 美國疾病管制與預防中心：HFMD Symptoms and Complications
- 英國國民保健署：Hand, foot and mouth disease
- 英國國民保健署：Dehydration
- 食品藥物管理署：藥物食品安全週報第 958 期，喉嚨痛？有請口腔噴劑來幫忙！
作者：沐陽健康編輯部
更新日期：2026 年 10 月 6 日
