睡前共讀，不用硬撐到十分鐘：從孩子選一本開始

睡前共讀不必把一本書念完，也不用硬撐到十分鐘。先放兩本書讓孩子選，跟著他停留的圖說一兩句；孩子轉身、揉眼睛或想做別的事，就把書闔上，約好下次從哪一頁開始。若父母與祖父母輪流照顧，再留一張四格交接小卡，下一位照顧者就知道孩子最近喜歡什麼。

開始前只準備兩本書

書放太多時，孩子可能一直換。可以先挑兩本放在床邊，讓孩子自己選一本。孩子連續幾天選同一本沒有關係，國健署的分齡共讀資料也提到，孩子會有喜歡並反覆閱讀的圖畫書。

不一定要從第一頁開始。孩子若直接翻到一張熟悉的圖，就從那裡說。家長不用逐字念完，可以指著圖說出看到的人、動作或物品，再停一下等孩子指、看、發出聲音或接話。

看：跟著孩子正在看的位置，不急著把他的臉轉回書本。

等：說完一句後停幾秒，讓孩子有時間指圖、翻頁或回答。

接：孩子說車車，大人可以接紅色的車車正在過橋。孩子回答和故事內容不同，也先接住他的描述，不把共讀變成答題。

國健署倡議對話式共讀，也提醒嬰幼兒專注時間較短。剛開始可從短時間進行，再依孩子的反應延長，不需要每次設定相同分鐘數。

孩子把書推開、持續看別處、揉眼睛、開始哭鬧，或離開原來的位置，都可以視為今天要停下來的訊號。大人可以說，我們今天看到小熊回家，書籤放在這裡，下次再看。

不要追著孩子念完，也不用用再一頁就好交換他上床。若睡前已經很累，改成看封面、指一張圖也算共讀。國健署資料說明，共讀不限時間與地點，睡前不適合時，可以改到白天等車、吃飯前或其他較能停下來的時段。

父母、祖父母或其他照顧者輪流陪讀時，不需要各自重新試。每次只留四格，寫一分鐘就能交接。

日期： __________。

書名或看到哪一頁： __________。

孩子今天做了什麼： 指哪張圖、說哪個詞、模仿什麼動作，或想重聽哪一段：__________。

下次從哪裡開始： __________。

這張卡不是學習成績。不要寫今天不專心、沒有答對，可以改寫成看到第三頁後去拿玩具，或一直指著公車。下一位照顧者看到的是可接續的行為，不是對孩子的評分。

不用急著換新書。第一次說圖上有什麼，第二次找一個熟悉的顏色，第三次請孩子替角色選下一個動作。也可以把書裡的物品連到家中，例如看完杯子的圖，一起找孩子自己的杯子。

若孩子不想回答，大人就繼續描述，不追問。共讀的目的在於共同看書與對話，不是測驗孩子記住多少。

孩子不愛聽故事、很少回應或常離開，單靠共讀表現不能判定原因。交接小卡可協助照顧者記住實際反應，但不能拿來診斷語言、聽力、注意力或發展問題。

家長若持續擔心孩子的發展，可帶兒童健康手冊與健保卡，向兒科、家醫科或兒童發展篩檢服務院所詢問。國健署目前提供未滿七歲兒童的發展篩檢服務，正式篩檢會使用標準化工具並由符合資格的醫師執行。

資料查核日期：2026 年 8 月 25 日。沐陽健康編輯部整理。

安全說明：本文提供一般健康與照護資訊，不取代個別醫療或照護評估。共讀反應不能用來判定孩子是否有發展問題，也不能取代兒童預防保健與發展篩檢；若照顧者持續注意到語言、動作、互動或聽力方面的疑慮，請記下實際情形並向合格醫療人員詢問。